禁煙 禁煙してから変わった「味覚・嗅覚」｜タバコの匂いに敏感になった理由とリアル体験談
禁煙してから変わった「味覚・嗅覚」｜タバコの匂いがキツく感じる理由とリアル体験談はじめに｜禁煙したら匂いの世界が一気に変わった禁煙してしばらくすると、まず驚くのが匂いの感じ方が全然違うということ。タバコを吸っていた頃には気づかなかった匂いが...
禁煙体験談
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禁煙 禁煙後の眠気がなくなった理由｜運動を始めて変わったこと5つ
禁煙後の眠気がなくなった理由｜運動を始めて変わったこと禁煙を始めたばかりの頃、僕が一番つらかったのは「眠気」でした。とにかく体が重くて、仕事中もぼーっとしてしまうし、夜はしっかり寝ているはずなのに昼間にまた眠くなる。そんな状態が続いて、「ほ...
禁煙 禁煙1〜3ヶ月の変化まとめ｜太った僕が運動で立て直したリアル体験談
禁煙1〜3ヶ月で起きた変化まとめ｜太った僕が運動で立て直したリアル体験談禁煙して最初の1〜3ヶ月は、身体にも気持ちにも大きな変化が出る時期です。僕自身、禁煙してご飯が美味しく感じすぎて太るという “あるある” を完全に経験しました。この記事...
禁煙 禁煙後に太った？ご飯が美味しすぎて食べすぎた僕が、運動で立て直したリアル体験談
禁煙したらご飯が美味しすぎて太った話｜ランニングで立て直した僕のリアル体験談禁煙すると「太りやすくなる」とよく言われるけど、僕もまさにそのパターンでした。正直に言うと、禁煙したあとご飯がめちゃくちゃ美味しく感じて、気付いたら食べすぎていたん...
禁煙 禁煙してランニングを始めたら体が変わった｜咳・心肺・睡眠のリアルな変化
禁煙してランニングを始めたら体が変わった｜咳・心肺・睡眠のリアルな変化「禁煙したのに息が上がる」「走ると気持ち悪くなる」。禁煙直後にランニングを始めると、僕自身も同じような感覚がありました。僕はコロナ禍で咳が止まらなくなり、気管支喘息手前で...
サッカー 禁煙して運動が変わった｜ランニング・サッカー・登山で実感したリアルな体の変化
禁煙して運動が変わった｜ランニング・サッカー・登山で実感したリアルな体の変化はじめに｜禁煙して運動を再開したら、体の反応が全然違った禁煙する前も、なんとなく健康のために運動はしてた。でも実際は、ちょっと走っただけで息が上がるし、すぐ疲れるし...
禁煙 禁煙して眠くなる？リアル体験でわかった眠気の正体と対策
禁煙して眠くなる？リアル体験でわかった眠気の正体と対策禁煙中、異常に眠かった時期があった禁煙を始めてしばらくしてから、やたら眠い日が続いた。特に運転中はやばかった。意識しててもまぶたが重くなるあの感じ。よく考えたら、そもそもタバコを吸い始め...
禁煙 禁煙してからの「嗅覚の変化」って本当にある？｜リアルに感じた3つの瞬間
禁煙してからの「嗅覚の変化」って本当にある？｜リアルに感じた3つの瞬間導入：禁煙後に感じた「変わったかも？」という違和感禁煙を始めてしばらくしてから、ふと「なんか匂いが敏感になった気がする」と感じるようになった。最初は気のせいかと思ってたけ...
禁煙 禁煙中にフリスク食べすぎた話｜でも、クロレッツで落ち着いた
はじめに：禁煙中、口さみしさの救世主フリスク禁煙を始めてすぐに感じたのが、「口さみしさ」。タバコの代わりに何かないと手持ち無沙汰でつらい…。そんなとき頼りになったのがフリスクでした。最初はほんまに助かった口に入れるとスッとする感じがタバコの...
禁煙 禁煙してからの飲み会、気まずいと思ってたけど案外いける話
禁煙後、初めての飲み会。正直ちょっとビビってた禁煙してからしばらく経って、避けてた飲み会に誘われた。「飲んだら吸いたくなるんちゃうか」「吸ってる人に気まずくならんかな」って、正直めっちゃ不安やった。飲み会＝喫煙のセットだった過去これまで飲み...