禁煙 禁煙してから変わった「味覚・嗅覚」｜タバコの匂いに敏感になった理由とリアル体験談
禁煙してから変わった「味覚・嗅覚」｜タバコの匂いがキツく感じる理由とリアル体験談はじめに｜禁煙したら匂いの世界が一気に変わった禁煙してしばらくすると、まず驚くのが匂いの感じ方が全然違うということ。タバコを吸っていた頃には気づかなかった匂いが...
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禁煙 禁煙後の眠気がなくなった理由｜運動を始めて変わったこと5つ
禁煙後の眠気がなくなった理由｜運動を始めて変わったこと禁煙を始めたばかりの頃、僕が一番つらかったのは「眠気」でした。とにかく体が重くて、仕事中もぼーっとしてしまうし、夜はしっかり寝ているはずなのに昼間にまた眠くなる。そんな状態が続いて、「ほ...
禁煙 禁煙1〜3ヶ月の変化まとめ｜太った僕が運動で立て直したリアル体験談
禁煙1〜3ヶ月で起きた変化まとめ｜太った僕が運動で立て直したリアル体験談禁煙して最初の1〜3ヶ月は、身体にも気持ちにも大きな変化が出る時期です。僕自身、禁煙してご飯が美味しく感じすぎて太るという “あるある” を完全に経験しました。この記事...
禁煙 禁煙後に太った？ご飯が美味しすぎて食べすぎた僕が、運動で立て直したリアル体験談
禁煙したらご飯が美味しすぎて太った話｜ランニングで立て直した僕のリアル体験談禁煙すると「太りやすくなる」とよく言われるけど、僕もまさにそのパターンでした。正直に言うと、禁煙したあとご飯がめちゃくちゃ美味しく感じて、気付いたら食べすぎていたん...
サッカー 禁煙して10年ぶりにサッカー復帰した話｜大人になってからの“ゆっくり成長記録”
禁煙して10年ぶりにサッカー復帰した話｜大人になってからの“ゆっくり成長記録”2020年、気管支の調子が本格的に悪くなってしまったのをきっかけにタバコをやめた。それから少しずつ呼吸もラクになってきて、運動に対する気持ちも前向きになってきた頃...
禁煙 禁煙してランニングを始めたら体が変わった｜咳・心肺・睡眠のリアルな変化
禁煙してランニングを始めたら体が変わった｜咳・心肺・睡眠のリアルな変化「禁煙したのに息が上がる」「走ると気持ち悪くなる」。禁煙直後にランニングを始めると、僕自身も同じような感覚がありました。僕はコロナ禍で咳が止まらなくなり、気管支喘息手前で...
サッカー 禁煙して運動が変わった｜ランニング・サッカー・登山で実感したリアルな体の変化
禁煙して運動が変わった｜ランニング・サッカー・登山で実感したリアルな体の変化はじめに｜禁煙して運動を再開したら、体の反応が全然違った禁煙する前も、なんとなく健康のために運動はしてた。でも実際は、ちょっと走っただけで息が上がるし、すぐ疲れるし...
禁煙 禁煙して眠くなる？リアル体験でわかった眠気の正体と対策
禁煙して眠くなる？リアル体験でわかった眠気の正体と対策禁煙中、異常に眠かった時期があった禁煙を始めてしばらくしてから、やたら眠い日が続いた。特に運転中はやばかった。意識しててもまぶたが重くなるあの感じ。よく考えたら、そもそもタバコを吸い始め...
禁煙 禁煙してからの「嗅覚の変化」って本当にある？｜リアルに感じた3つの瞬間
禁煙してからの「嗅覚の変化」って本当にある？｜リアルに感じた3つの瞬間導入：禁煙後に感じた「変わったかも？」という違和感禁煙を始めてしばらくしてから、ふと「なんか匂いが敏感になった気がする」と感じるようになった。最初は気のせいかと思ってたけ...
禁煙 禁煙して気づいた「浮いたお金」のリアルな行方
禁煙して気づいた「浮いたお金」のリアルな行方禁煙を始めたとき、一番最初に「あれ？」と思ったのがお金の減り方やった。当時のお小遣いは月2万円。それが、禁煙を始めてからというもの、月末になっても1万5千円くらい残ってることに気づいたんよ。「え？...