吸いたい衝動に勝つために走ったら、ちょっと痩せた話

タバコの代わりに何かしたくて、走ってみた

禁煙してしばらく経つと、「吸いたい！」って衝動はだんだん減ってくる。

けど、完全になくなるわけちゃう。ふとした瞬間に、「今やったら1本吸ってまうかも…」って感覚がくる。

そんな時に、「走ってごまかす」って方法を試してみた。

「走ったら気がまぎれるかも」くらいのノリ。

走り終わってもスッキリせぇへんし、息は切れるし、足もだるい。

でも、“吸わずに1日を終えた”っていう達成感はあった。

数日おきに走ってたのが、気づけば「ほぼ毎日5km」になってた。

スピードは遅いし、誰かと競ってるわけでもない。でも、「昨日よりちょっとマシ」を積み重ねていく感じ。

禁煙中って太るって聞いてたけど、自分は逆やった。

たぶん、吸いたくなるたびに走ってたから。

今はちょっと戻ったけど（笑）、「ちゃんと動いてた自分」は誇らしい。

「吸いたいなら走れ」なんてキツいこと言わんけど、
動いた後って、意外と吸いたくなくなるで。