はじめに：禁煙中、口さみしさの救世主フリスク
禁煙を始めてすぐに感じたのが、「口さみしさ」。
タバコの代わりに何かないと手持ち無沙汰でつらい…。そんなとき頼りになったのがフリスクでした。
最初はほんまに助かった
口に入れるとスッとする感じがタバコの代わりみたいで、思ったより落ち着く。
手軽に持ち運べて、カロリーも少ないし「これは神やな」と思ってた。
気づけば1日で2〜3箱
仕事中も、休憩中も、運転中もずっとフリスク。
禁煙のつらさを紛らわせるために口に放り込むクセがついて、知らん間に1日に2〜3箱食べてた。
「ちょっとヤバいかもな…」とは思ってたけど止まらんかった。
ついに胃がやられる
ある日から、なんか胃がムカムカするように。
最初は「ストレスかな？」と思ったけど、冷静に振り返るとフリスク食べすぎやん！って気づいた。
ミントの刺激と人工甘味料、案外ダメージあるみたい。
ほどほどが大事。今はガムで落ち着いた
今はフリスクは1日1〜2回にセーブして、代わりにクロレッツのクリアミントを愛用中。
ミント感はしっかりあるけど、刺激はちょうどよくて、何より味が長持ち。
1時間くらい平気で持つから、口さみしさ対策にもめっちゃ優秀。
まとめ：フリスクは味方、でも食べすぎは敵になる
禁煙中、フリスクにほんま助けられた。でも、食べすぎたら胃が荒れるってのはリアルな体験。
これから禁煙する人には、ぜひ「適量」で使ってほしい。
自分に合うアイテムをうまく取り入れながら、無理なく禁煙を続けていこう！
コメント